Brunt Bælte 1. Kyu

  1. Greb i begge håndled forfra – overtag grebet mae geri krydslås.
  2. Greb i begge håndled forfra – o soto otoshi.
  3. Greb i begge håndled forfra – Mae geri – ude gatame
  4. Greb med begge hænder i en hånd forfra – kokyu nage
  5. Greb i håret bagfra – hiza geri og overrulning.
  6. Forsøg på kvælergreb forfra – kata guroma.
  7. Forsøg på kvælergreb forfra – tomoe nage.
  8. Kvælergreb bagfra – aiki otoshi.
  9. Forsøg på sidehalsgreb – albuestød i maven – Tani otoshi.
  10. Okuri ashi barai – Udføres som skole kast.
  11. Greb i tøjet med én hånd for at slå – okuri ashi barai.
  12. Greb i en arm bagfra – o soto gari.
  13. Greb i begge håndled bagfra – Zempo Nage
  14. Dobbelt nelson – frigørelse vha lillefingerbræk efterfulgt af nedtagning.
  15. Dobbelt nelson – soto make komi.
  16. Omklamring forfra armene låst – o goshi.
  17. Omklamring forfra armene låst – o soto gari.
  18. Omklamring bagfra armene låst – tai otoshi.
  19. Omklamring bagfra armene fri – harai goshi.
  20. Høj stav – basang dai.
  21. Høj stav – kokyu nage.
  22. Slag forfra – japansk tango.
  23. Greb i en hånd – Irimi-nage.
  24. Ushiro mawashi geri – fang M’s ben fejning på forsiden.
  25. Ushiro mawashi geri – fang M’s skuldre og hiv bagover.
  26. Mae-geri – Irimi-nage.
  27. Ryggen mod en mur, slag ligefrem – glid på ydersiden og tryk M ind i muren vha greb i nakken.
  28. Ryggen mod en mur, greb i tøjet for at slå – tryk M ind i muren vha. rulning på albuen.
  29. Ryggen mod en mur, lav kniv før M’s knivhånd i mur – efterfulgt af hånledskast.
  30. Ryggen mod en mur, kniv imod brystet – før M’s knivhånd ind i mur, kør hånd nedad,mens den skraber mod muren.
  31. Stående angreb mod liggende – blokering i maven yoko geri derefter fodfejning.
  32. Pistol bagfra – omkringdrejning håndledskast kontrolgreb.
  33. Pistol forfra, 2 håndsgreb – waki gatame.
  34. Forsvar mod 2 modstandere, den ene omklamrer bagfra, den anden sparker mae geri, drejning til siden.
  35. Forsvar mod 2 modstandere, Greb i håndled – dobbelt frigørelse.
  36. Forsvar mod 2 modstandere, Greb i håndled – Irimi nage – armtræk (valgfrit forsvar)
  37. Forsvar mod 2 modstandere, Greb i håndled – O soto gari – ? (valgfrit forsvar)
  38. Angreb ippon seio nage – Te-guroma.
  39. Angreb o goshi – Uki-waza.
  40. Kombinationer – O uchi gari – Ko uchi gari
  41. Stranguleringer, Atemipunkter og Førstehjælp..
  42. Øvelser i øvrigt efter dommerens ønske.

Ju Jitsu