- Mae-Geri Udføres som skole øvelse
- Gayko-Tsuki – Udføres som skole øvelse
- Greb om begge håndled – frigørelse med indvendig sværdhånd.
- Greb om begge håndled – frigørelse af den ene hånd derefter krydsslag imod M’s håndled.
- Greb med begge hænder om et håndled – opadgående brydning mod tommelfingrene.
- Greb med begge hænder om et håndled – nedadgående brydning mod tommelfingrene.
- Greb med begge hænder om et håndled “franske manchetter” – rundsving.
- Kvælergreb forfra med strakte arme – oversving.
- Kvælergreb forfra m. strakte arme – armtræk.
- Kvælergreb bagfra med strakte arme – vridning bagud, hagegreb og håndledsdrejning.
- Hoftekast – O-goshi. Udføres med Kumi kata.
- Kvælergreb bagfra med bøjede arme – albuestød imod solar plexus og derefter hoftekast – O-goshi.
- Sidehalsgreb – pandehåsrtræk.
- Greb i håret forfra – armtræk og albuetryk.
- Greb i håret forfra – hagegreb og ben bag M’s ben.
- Slag fra siden imod hovedet – strækparade og derefter hagegreb med ben bag M’s ben.
- Slag fra siden mod hovedet – hoftekast – O-goshi
- Omklamring forfra armene fri – øretryk el. pandehårstræk.
- Omklamring bagfra armene fri – knoslag el. vaskebræt.
- Spark imod maven – gedan soto uke.
- Liggende kvælergreb fra siden – overrulning både til højre og venstre ved hjælp af eget underben imod M’s mave.
- Liggende kvælergreb mellem benene – M’s ben skubbes væk under ham ved hjælp af eget ben.
- Holdegreb – Hon-Kesa-Gatame – Frigørelse
- Faldøvelser – forlæns rullefald – sidelæns fald til begge sider – baglæns fald.
Ju Jitsu
